Ezek gyógynövényekből készült kivonatok, amiknek bizonyítottan van hatóanyaga – erről azonban már volt szó korábban. A teának azonban attól függetlenül is van pozitív hatása, hogy kifejezetten gyógynövényből készül, vagy nem.
A tea mára elég tág fogalom lett, gyakorlatilag bármilyen növény leforrázásával és áztatásával készült forró italt így nevezünk. Ez azonban kissé csaló, eredetileg ugyanis a teacserje leveléből készült ital a tea. Mi most arról beszélünk, hogy a hagyományos értelemben vett tea hogyan hat az egészségünkre.
Íme, a tea 5 hasznos hatása a szervezetünkre:
- Antioxidánsokat tartalmaz, aminek köszönhetően hatékonyan vesszük fel a harcot a betegségekkel, valamint segít megelőzni például szív- és érrendszeri, valamint daganatos megbetegedések kialakulását. A rendszeresen teázóknál kisebb valószínűséggel alakul ki Alzheimer-kór, valamint ízületi gyulladásoktól is ritkábban szenvednek.
- Segít fenntartani a normális vérnyomást. A magas vérnyomás gyakorlatilag népbetegség, ami számos súlyos problémához vezethet. A tea a vérnyomás normál szintjének megtartásában is segít, megelőzve ezzel egy sor betegséget.
- A magas koleszterinszint szintén nem ritka Magyarországon, ami nagyrészt az egészségtelen táplálkozásnak tudható be. Bár csodát nem fog tenni napi 1-2 csésze tea, mégis, valamilyen szinten elősegíti a megfelelő koleszterinszint fenntartását.
- Védi a fogakat, már amennyiben nem jól megcukrozva fogyasztjuk. A teának ugyanis baktériumölő hatása is van, így hatékonyan előzi meg a fogszuvasodást. Sajnos ez azonban sok esetben nem érvényesül, mert Magyarországon az emberek nagy része cukorral issza a teát, így pedig többet árt, mint használ, legalábbis ami a fogakat illeti.
- A csontritkulás megelőzésében szintén van szerepe, köszönhetően annak, hogy tartalmaz kalciumot, fluort, valamint káliumot is, amik a csontok alkotóelemei.
