Egyre rövidebbek a nappalok és egyre hűvösebbek az éjszakák. A hosszú, őszi estéken nincs jobb dolog, mint egy forró teával bekuckózni a paplan alá és kedvenc filmünket, sorozatunkat nézni.
A teázás szeretteink, családunk, illetve barátaink társaságában is kiváló időtöltés lehet. Egy igazán jó csésze tea olyan, mint egy forró ölelés: a testet és a lelket egyaránt felmelegíti. Ráadásul nem csak finom, de egészséges is.
Most megmutatjuk, miért is jó az őszi-téli időszakban sok teát fogyasztani, és néhány olyan kelléket is hoztunk, melyek segítségével te is tökéletes teát készíthetsz!
Ha nyugalom és melegség, akkor gyümölcstea!
Manapság már rengeteg féle teából válogathatunk a piacon. Fekete, zöld, fehér, de a filteres gyümölcsteák kínálata is szinte végtelennek mondható. A barackos, citromos és epres teák mellett az extrémebb ízkombinációk szerelmesei is megtalálhatják az ideális keveréket.
Ha szeretnénk, az ősz folyamán akár minden nap más és más ízesítésű teát ihatunk. Ehhez nincs más dolgunk, mint betárazni a filterekből. Egy egyszerre praktikus és elegáns teafilter tartó pedig segít abban, hogy akár csak a könyvtárban a könyvek közt, úgy a teáink között is mindig kedvünkre válogathassunk.
Nem muszáj persze leragadnunk a filteres teák mellett. Szálas gyümölcsteákat is választhatunk, melyek a filteresekkel szemben jóval intenzívebb, egyedibb ízélményt kínálnak. Elkésztésük semmivel sem bonyolultabb, mint a filteres teáké,
Egy jó adag csipkebogyóból vagy egy vadmeggyből készült tea pedig nem csak ízletes, de egészséges és nyugtató hatású is lehet.
A gyümölcsteák egy kellemes, délutáni beszélgetés, valamint egy meghitt, esti filmezés mellé is ideális választást jelentenek, hiszen gazdag ízviláguk mellett képesek igazán kellemes hangulatot teremteni.
Kávé helyett is tökéletes megoldás
Sokan nem feltétlenül csak az íze, hanem a hatása miatt is fogyasztanak teát. A fekete teák élénkítő hatása a bennük található koffeinnek köszönhetően például közismert. Nem véletlen, hogy szinte mindenki tart otthon néhány filter Earl Grey-t, esetleg szálas kínai fekete teát, hiszen egy ködös, őszi reggelen akár a kávét is képesek tökéletesen pótolni.
Az élénkítő hatás mellett a fekete teák ráadásul egészségünkre is jótékony hatással vannak. Bővelkednek antidioxánsokban, erősítik az immunrendszert, és szerotonin-szintünk növelésével a jó közérzet elérésében is élen járnak.
De ha már szóba került az élénkítő hatás, érdemes a fekete tea mellett az elmúlt években egyre nagyobb sikernek örvendő mate teát is megemlítenünk. A Dél-amerikai tea olyan magas koffeintartalommal bír, hogy a reggeli csésze feketét egész nyugodtan lecserélheted rá, nem lesz gondod a napi lendülettel. Magas koffeintartalma mellett a mate vitamin-és ásványi anyag tartalma is jelentős, így sokkal egészségesebben pörget fel, mint egy bögre kávé.
Elkészítése rendkívül egyszerű, filterbe töltve körülbelül 70 fokos vízzel kell leönteni, majd öt perc után ízesítve vagy ízesítés nélkül is fogyasztható.
Gyógyteákkal egészségünk tartós megőrzéséért
A rendszeres teafogyasztás nem csak az idegrendszerünket kíméli, de szívünkre és érrendszerünkre is pozitív hatással van. Ha pedig igazán egészségesen szeretnénk élni, a szokásos, filteres gyümölcsteák és szálas feketeteák mellett ma már széles gyógynövény-kínálatból is válogathatunk.
A gyógynövényekből készült teakeverékek koncentrált hatóanyag-tartalommal rendelkeznek, rengeteg, szervezetünk számára fontos vitamin és ásványi anyag megtalálható bennük. A csipkebogyó tele C-vitaminnal, a csalánlevél gyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből, a citromfű pedig segít a kellemes, délutáni relaxációban.
A gyógyteák elkészítéséhez másra nincs is szükségünk, mint egy csipeszes teafilterre, kedvenc bögrénkre és 2-3 deci forró vízre.
